大家好，如果您还对黄帝内经电视剧不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享黄帝内经电视剧的知识，包括黄帝内经60集大型电视剧的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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一、《黄帝内经》活到120岁,是正常的结果(6)
1、陈昌文解读：起床，睡觉，有规律，什么时候睡觉，什么时候起床是固定的，不变的。至少大概不变。这样对身体更好。当然，也是遵循天地规律的，早睡早起，这样不容易得各种怪病，精神也会更好。晚上五脏六腑都要修养，如果您不睡觉，五脏六腑不能得到修养，人就会出各种怪问题。现在很多人是晚上玩 *** ，电脑，追剧，玩游戏，这是对身体 *** 更大的，白天又起不来，睡 *** 。各种心脏病，癌症，早死，猝死，都有可能发生，就是因为睡不好。睡觉睡好觉，可以说是对身体修复最重要的一环。所以，要做到起居有常。根据天地规律，起床，睡觉，人的身体就会越来越好。一个人的身体越来越好，其命运就会越来越好。一个健康的人，他的感觉就会灵敏，头脑就会灵敏，他能区分出来好坏，一个睡觉，起床都做不好的人，他一天到晚晕晕的，好事来了，他没感觉，抓不住，坏事来了，他也不知道防备。这种人就会越来越倒霉。起床，睡觉，是人生大事，也是要事。违背天道规律，做不好起床，睡觉这件事的人，首先来讲，他的身体差，其实，身体差的人，就会受到很多人的讨厌，没人愿意跟一个病秧子，弱者在一块。一个人的身体差，他也会形成精神上的弱点。因为，精神与身体本来就是一体的。所以，一个高手，起码要做到，起床，睡觉，跟天道符合。很多人失眠，睡不着，因为长期不规律睡眠，白天还不努力工作，精力旺盛，晚上更睡不着，控制不了自己的 *** ，看电视剧，玩游戏，刷 *** ，看直播，导致自己起居规律完全不正常了。这怎么调理？之一是找中医医生去调理，第二，您得慢慢改正，也就是您睡不着，也得定时定点的躺床上去数羊，天天练习，慢慢的就会好起来，形成规律。也就是关于起床睡觉这件事，您必须定时定点，按照自然规律把他做好，调整过来，不要说自己失眠就找借口，这最终会给自己带来巨大的灾难。晚上休息不好，五脏六腑休息不好，大脑休息不好，时间长了，您一定会得各种各样的怪病，比如癌症，抑郁症，甚至心肌梗塞，记忆力衰退，掉发等等。
2、陈昌文解读：妄，妄想， *** ，天天脑袋里都是妄想， *** ，想多了 *** 焚身，对自己的身体也不好。不仅仅指男女之事，您天天想男女之事，您肯定是肾精流失，大家不要以为做男女之事才流失，想，只要您想，就会流失，阴流，暗流，都会流失。肾精是一个人的先天之本，也就是您的本钱，您把本钱花完了，您就精尽人亡，该死了。妄想，也包括其他 *** ，比如您玩游戏，非常想要游戏里的一个装备，日思夜想的，比如您非常喜欢一辆豪车，您又买不起，然后不断的妄想，这也对您的身心有害。所以，您要健康，首先就是不妄想，做好自己能做的，分内的事情，不属于您的，您得不到的，不要在哪里疯狂地妄想。作，劳，工作，劳动，不过分，工作，劳动，也就是合理的工作劳动，这工作劳动，您可能过分，半夜还在干，感动自己，但肯定对自己的身体有害处的。您得日出而作日入而息。今天干不完，明天继续干，在该工作的时候工作，该休息的时候休息。而且，您得看您自己的能力，力弱休负重，您力量小，就做自己力量范围内的工作，否则，超出您的承受力，就会伤害到您的身体。不要过度的纵欲，做男女之事。欲求不满，天天都烧自己的肾精， *** 焚身，烧完了，您也就差不多要死了。意思就是让您节约点用，让您别见到女人就想，让您知道男女之事对身体有害，这里我专门要说一下心漏，并非您实体接触了才算男女之事，是您心里面只要一想，您就开始心慌。所以修行人，最重要的是善护念，念头要好，念头要清净，如果一个人做到念头清净，他的思想就不会浑浊，很多邪 *** 的事情，他压根不会去想，更不会去做了。妄，跟女人做 *** 之事。不要过分的跟女人做男女之事，这是劝诫男人的，其实，对男人女人都一样。这是所有修道，修佛，甚至儒家都会讲的话题，就说我们在学习工作中，如果您的脑袋里，想的经常都是男女之事，大概，您的精神不会好，耽误工作，也耽误事业。人的事业，头脑智力，精神，都是有物质基础的，您把这些物质，精神基础都拿去搞男女之事了，别说您的事业萎靡，做不起来，就是您这养生之事，您也肯定没有精力，做不好了。三番五次地讲给大家，就是不要活在裤裆里，不要一天到晚都是 *** 之事，消耗自己的精气神，这样的人，身体会变差，也会短命。
3、陈昌文解读：什么样的人能形与神俱全，就是前面说的，食饮有节，起居有常，不妄作劳，这样的人，可以做到形与神。就是身体好，精神也好。身体好与精神好不是一回事，而且也不会就协同，在一起。比如，有的人肌肉很强壮，看起来活力四射，魁梧，但是他经常熬夜玩游戏，黑眼圈，这个人走哪里都想睡觉，虽然块头大，但是，就是形与神不在一起的人。再比如，有人精神很好，但是不会保护身体，运动过分，身体疼痛，这样的人，就算精神好，也不能做到神采奕奕。一个人要做到形与神俱在，和谐统一，平衡，是需要注意到方方面面的，这样的人，看起来，就头脑聪敏，手脚灵活。文思泉涌，身体又能跟上节奏。就说艺术吧，有的人是从精神上，想象上能做到，而身体不协调做不到。这就是形没到。有的人是身体上做到了，但是没有神韵，这就是神没到。真正要进入艺术境界，就是形神兼备。形与神俱在。这样的人才是绝对健康的。只是有一方面在，就不健康。
4、形与神在一起，兼备，形与神愉快地在 *** 耍，您这身体机能能配合神想实现的一切，您这人就是愉快的，舒服的，这是真正的健康，比如，您在工作的时候，您的身体机能与您的精神都在状态，人很有灵感，很平衡，也很舒服。无论是听说读写，还是跑步运动，甚至于人交谈，都是形与神俱在的。要做到这一步，当然是有基础的，就是前面讲的，食饮有节，起居有常，不妄作劳。您才能达到这个境界。很明显，我个人的感受是，如果之一天晚上熬夜到很晚，第二天基本就算废了。就算是多睡几个小时，也废了。总是感觉头脑浑浊。这大概就是神不舒服，虽然人已经起来再工作了。所以，我们的重要课题，就是要保证我们的形与神俱在，能在一起愉快地玩耍，您才能绝对健康。
5、陈昌文解读：把上天给您的年纪活到位了才死。上天给了我们多少年呢？据说是120年，也就是您没活到120的，都不算天年，都是没用完的。就是您不注重养生，早早地就去了。早死是一种不负责任的表现，更是没搞明白人要怎么活的表现。健康的活着，也不是病恹恹的活着，病恹恹的活着，当然也不是天年。所以，我们很多人，其实都活得不及格，也就是生活起居，吃喝，锻炼，都不合格，故而会早死。由此，我们可以看到养生的重要 *** ，养生做好了，您就能活到头，头就是120岁。
6、陈昌文解读：这里的百岁，就是天年，就是120岁。您要活不到120岁，就算夭折，就算不懂养生之道，就算没读懂《黄帝内经》这是一个结论，您得真做到前面讲的，起居有常，食饮有节，不妄作劳，形与神俱，才能做到度百岁才正常死亡。
二、《黄帝内经》中医十二时辰养生精髓,值得收藏
1、最近，电视剧《长安十二时辰》热播，各地也掀起了一股“十二时辰”热潮。
2、其实，养生与十二时辰密切相关。早在两千多年前的医学著作《黄帝内经》中就提出了养生与时辰的密切关系。即每个时辰对应 *** 一条经脉，每条经脉又联系着相应的脏腑。“时辰应脏”指五脏之气在日周期十二时辰中衰旺节律，揭示五脏在时间变动中，各有衰旺不同的生理活动状态。
3、子时胆经当值，属“阴中之阴”，是一天之中阴气最盛的时候，也是阳气开始初生的时段，胆气在此时开始升发。《内经》说：“凡十一脏取决于胆”，意思是说胆气若能顺利升发， *** 各个脏腑就会正常运行，人的身体状态就会很好。
4、凡五脏六腑皆以气机通顺为要，此时顺应胆经的主令会使 *** 气机条顺，五脏六腑都受益。所以子时睡眠对一天至关重要。休息好了，第二天头脑清醒，做事就有效率。
5、丑时肝经当值，此时阳气比胆经当值之时要强盛一些。《内经》说：“肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄”。也就是说，肝主疏泄，能够调节、分配一身的血量，以此供应脏腑、肢体乃至精神情志的需要。
6、而“人卧则血归于肝”，通过睡眠可让肝血得到休养，使肝脏主疏泄、主藏血功能得到正常发挥。丑时阳气虽然生发起来，但一定要有所收敛，有所控制，养好肝血。
7、寅时，对应凌晨3-5点。在《黄帝内经》里的排序是，肺大胃脾心小肠、膀肾包焦胆肝肺。
8、夜里睡觉在寅时醒来是最不好的，为什么呢？因为在《黄帝内经》中，它把肺经归为相傅之官，相傅中的相是宰相的意思，傅是师傅、老师、帝王师。它主气、主治节，从3-5点， *** 的气血开始重新分配，你心需要多少、肾需要多少，这个气血的分配是由肺经来完成的，3-5点是人睡得最沉的时候，我们 *** 从静到动的转化一定要通过深度的睡眠来完成。
9、卯时，就是早晨5-7点。这个时候大肠“主管”全身气血流行的“大局”。
10、早晨养成排便的习惯，是 *** 气机自然的一种走势。5-7点天就亮了，叫天门开，相对而言地户也要开，而地户是中医里所说的魄门，指的就是 *** ，就是魄门。这时应起床，然后喝杯温水，再到厕所把肠中的 *** 排出体外，你会感到体轻气爽，精神十足地开始新一天的工作。
11、辰时气血流注于胃经，胃主受纳，腐熟水谷，为气血生化之源，此时人们吃早餐就是要补充营养，以保证一整天 *** 的需求。这时天地阳气最旺，人的脾胃功能也最强，吃的早饭也最容易消化而发挥其营养的作用。
12、巳时是脾经当值。脾主运化，主升清，能够把胃初步消化的饮食水谷，转化为水谷精微，并将水谷精微物质输送到全身各处，从而起到内养五脏六腑，外养四肢百骸、筋肉皮毛的作用，以维持人们的生命活动。
13、巳时也是 *** 精神最为振奋、体力最为强健的时候，是人一天当中的之一个“黄金时间”。此时，上班族工作效率更高， *** 记忆力最强，老年人锻炼身体体力最充沛，而这些精力和体力，都来源于既有数量更有质量的早餐的营养，因此早餐要有足够的营养基础，才能保持身体机能的状态更佳。巳时脾经值班的时候更要注意养护脾胃。
14、此时心经当令。子时和午时是天地气机的转换点， *** 要在这个天地之气的转换点上调整气血。心为“君主之官”，即心是 *** 的主宰。心主血脉，又 *** 明，其华在面。心推动血液运行，养神、养气、养筋。人如在午时能睡片刻，对养心大有好处，可使下午乃至晚上面色红润、精力充沛。
15、一年四季都需要午睡，但每次睡的时间不宜过长，半小时左右，不要超过一小时，更好能躺下来，不要趴着睡。据调查，许多老寿星即有保持午后小睡的养生经验。
16、未时小肠经当令。《内经》认为：“小肠者受盛之官，化物出焉”，可吸收食物中的精华，并将糟粕送入大肠与 *** ，以进行一天的营养调整。因此，人们应在下午1点前吃完午饭，这样才能使小肠在其功能最旺盛之时更好地吸收营养。
17、另外，当食物中的营养进入血液循环后，会使血液的浓度突然增高。所以，在未时应及时补充水分，如喝杯凉白开，或喝杯清茶，稀释血液浓度，即可达到保护血管的作用。
18、申时 *** 经当值。此时小肠已把水谷精微输送到全身各处，由于 *** 经从足部沿后小腿、后 *** 、 *** 以致脊柱两旁向上，一直运行到头部，是身体一条大的经络，因此这时 *** 无论是精神还是体力又进入另一个强盛阶段，也是工作、学习及其锻炼身体的好时段。
19、现代医学也证实，下午4时左右 *** 新陈代谢率更高，运动能力也达到高峰，此时锻炼身体不易 *** 。如果这个时候特别犯困，就是有阳虚的表现。
20、酉时肾经当值。中医认为：肾藏精，为先天之本，既主生长发育，又主 *** 。如果说凌晨5点到上午7点的卯时 *** 一天的开门，那么下午5点到晚上7点的酉时则 *** 一天的关门，开门宜动，关门宜静。
21、此时以养精蓄锐，保养 *** ，肾虚者酉时补肾最为有效。另外，此时喝水也非常重要，它可以帮助排毒，清洗肾和 *** ，预防肾结石、 *** 炎等病症。
22、戌时心包经当值。《内经》说“膻中者，臣使之官，喜乐出焉。”膻中就是心包，心包像一个内臣，代心行事，表达着心的喜怒哀乐。同时它又是心的警卫员，代心受邪。心包经最旺时易提升心之正气。
23、此时更好的调理 *** 就是与朋友、家人聊聊天、散散步，舒畅一下心情。鼓掌、握拳等动作都可以振奋精神，因为心包经从手掌过，劳宫穴在手掌 *** ，而中冲穴在中指尖，鼓掌、握拳时能 *** 到心包经这两个穴位。
24、亥时三焦经当值。三焦具有通行诸气、畅通百脉的作用。人在此时睡眠，百脉、脏腑可得到更好的休养，对身体健康十分有益。
25、睡觉之前，可以先用温热水泡脚半小时，以全身微微出汗为度，能畅通上中下三焦的气机，使劳累了一天的身体得到充分地放松，有利于睡眠。
三、为何男人不能摸头,女人不能摸脚这与黄帝内经有什么关系
1、男不摸头，女不摸脚，这句话有着非常深的含义。在我国古代还有着另外一句老话：男人头、女人脚，只能看，不能摸。这句话同样也有着深层的含义，那这到底是为什么呢，今天就带大家来解读下此说法的由来。
2、中国古代的时候男人是留着长辫子，女人的脚是需要缠足的，据说脚用布一层层的包的特别好，而在古代把女子的脚和 *** 同等看待，如果一个男生随便摸了女人的脚，或者一个女人摸了男人的头，那就是关系非同一般，这也是为什么男人不能摸头女人不能摸脚。
3、男人的头是一个人更具有身份说明的部位，一般都只有长辈才会去摸孩子的头或者男人的头，其他的人摸了都表示不尊重，对男人来说也是一种轻视，古代是男权主义社会，看一个人的身份地位，是从穿衣戴帽来体现的，这里的帽就是头的意思。
4、女人的脚一般没有特别亲密的关系也是不能碰到的，我们经常在古代电视剧中看到，因为女子 *** ，如有男子查看，或者触摸，那这个男子就要娶她为妻，古代的女人对脚也是十分留意的，三寸金莲，是一种审美。
5、从生理学角度来看，为什么男人不能摸头女人不能摸脚，它是非常有依据的，并不是信口雌黄。这理论源于阴阳学说。《黄帝内经》里提过男为阳，女为阴，腹以上为阳，腹以下为阴……所以男人头也是阳中之阳，是阳之巅；女人脚是阴中之阴，是阴之极。旧书上说足虽处于下，但可旁舒。
6、其实还有一个最重要的原因是脚与 *** 关系关系密切， *** 下部的阴经都是属于足下，贴近阴器，女 *** 一般在 *** *** 的时候，会出现触电感，这种感觉一般都是从 *** 放射到脚部。这也是为什么男人不能摸头女人不能摸脚的一种说法。
7、头部的全部都是阳经头是百骸之首，诸阳之会，五行之宗，居高而圆，象天之德也。因为是诸阳之会，所以我们头上、脸上有时容易上火长痘痘、发烧、 *** 等，所以养生上也提倡用冷水洗脸，其目的就是阳经聚汇所在之处，可以化解寒气。
8、脚却恰恰相反，我们从来都没听说过谁的脚会上火，而脚却是偏偏怕凉的，我们总能听到寒从脚下起，所以养生中提到需要用热水泡脚，就是这个原因。所以养生中提倡冷水洗脸，热水洗脚的说法。
9、总结：随着社会的发展，现在的人思想也 *** 了，男女之间对这个说法也慢慢的淡化了，我个人认为这些老的传统的东西还是有必要保留下来的，不太熟悉的人还是注意一下，这也是对人的一种尊重。
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